​

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) on psykoterapeuttinen viitekehykseni. Tarpeen tullen sisällytän työskentelyyni myöskin psykodynaamiseen taideterapeuttiseen osaamiseeni pohjautuvaa näkökulmaa. Työotteeni on läsnäolevan pohdiskeleva, luovasti reflektoiva sekä ajoittain asiakastani aaltopituuksien kohdatessa lempeän joustavasti haastava. 

 

Sovellan työskentelyssäni mm. Myötätuntokeskeisen sekä Hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisen (HOT) asennoitumisen periaatteita.

​

​Pyrkimyksenäni on lievittää kokemaasi kärsimystä ajattelu- ja toimintatapojasi verkkotapaamistemme aikana yhteistuumin tarkastellen ja harjoitellen sinulle paremmin toimiviksi, kokonaisvaltaisen toimintakykyisyytesi ja hyvinvointisi edistämiseksi. 

 

Ammatillisena kanssakulkijanasi toivon voivani tukea ja inspiroida sinua merkityksellisemmältä tuntuvaan ja joustavammin toimivaan elämään, mm. sisäisen johtajuuden, tietoisen läsnäolon sekä itsemyötätuntoisuuden taitoja harjoitellen.

 

Eräs mottoni lienee ennen kaikkea ihmisenä oleminen toisillemme; inhimillisen keskeneräisyyden lempeän luottavainen hyväksyminen sekä itsessämme että muissa, elävöittävää leikillisyyttäkään vuorovaikutuksessa unohtamatta.

​

​